FAQ-よくあるご質問身長の最大設定(198cm)で使用した場合は高さ約221cm、奥行き207cmです。平らで丈夫な場所に設置し、周囲には障害物となるような家具等がないようにして下さい。
Fitspine LX9折りたたみ時のサイズは、高さ172cm、幅69cm、奥行き(厚さ)69cmです。
ある程度すでに組み立てられた状態で梱包されています。梱包を解くのにハサミかカッターが必要となります。組み立ては説明書やスマホアプリを見ながら行って頂けます。所要時間は約45分ほどです。組み立てに必要な工具は同梱されているので別途準備する必要はありません。
くわしくはこちらを御覧ください。http://inversion.jp/assy_handle_bracket/
付属の取扱説明書、マニュアル等に従い正常に使用した状態で破損や故障が発生した場合は無償で商品あるいは部品をお取り替えいたします。保証期間終了後のサポートについても一部有償にて承りますのでご相談下さい。
（下記リストは禁忌症を網羅したものではありません。不明な点はかかりつけの医師に御相談ください）
裂孔ヘルニア／腹壁ヘルニア／脊髄損傷／脳梗塞／急性関節炎／緑内障／網膜剥離／結膜炎／骨粗鬆症／未治癒の骨折／脊柱固定手術後／高血圧／脳卒中・狭心症発作経験者／多量のアスピリン服用者／抗凝固薬服用者／心臓・血管障害の治療中／中耳炎／極端な肥満
その他、身体に何らかの問題がある方は必ず医師の許可を得てから使用してください。
TeeterHangUps逆さぶら下がり健康器はストレッチやエクササイズにぴったりの健康器具です。ただぶら下がって重力がかかるがままにゆったりとリラックスするだけでもOKですが、慣れてくれば完全に逆さまのぶら下がりで余分な負荷をかけないスクワットやクランチ運動ができます。
いいえ。ぶら下がりは20度の浅い角度でも効果があります。背骨への負荷が完全になくなるのは60度ぐらいのぶら下がりです。角度調整用ベルトを使用することで希望の角度以上の回転を制限することができます。
無理をせずに体の声に耳を傾け、気持ちが良いという感覚がある時だけ少しずつ時間を増やして下さい。たいていの場合、背中や腰にかかった負荷から解放されるのには数分かかります。
一日に数回ぶら下がりを行う事をおすすめします。朝の起床後で良い目覚めを、運動の後は回復補助に、就寝前にはストレス解消に良いでしょう。
A. 殆どの人はただゆったりと力を抜いてリラックスしています。動きやストレッチを取り入れ体幹や筋肉を鍛えるトレーニングを行う人もいます。
頭の方に血が登るような感覚は慣れるに従い気にならなくなります。起き上がる時に水平の位置で一呼吸置いて体に元の位置に戻る準備時間をあげてから起き上がる事で、めまいを防ぐ事が出来ます。
すぐに実感できる人もいれば、継続的に利用して２，３週間かかる人もいます。体が完全にリラックスできて、逆さまにぶら下がった状態が心地よいと感じるようになれるまでにどれくらいかかるかがポイントとなります。
逆ぶら下がり状態で行う運動はなめらかな動きのものに限って下さい。 体全身を使うような激しい運動は器具の転倒の危険性があり重大なけがや死亡事故につながる恐れがあります。 エクササイズ中は両肘がAフレームにぶつかったり挟まれたりしないよう、体に近づけて行ってください。重りや伸縮性のあるベルト、その他の運動器具や器具用品を逆さぶら下がり中に使用しないで下さい。 使用の手引きその他書類をよく読み、付属のDVD付を視聴し、器具に異常が無いか点検した上でご使用下さい。 正しい使い方と逆さぶら下がりに内在する危険性(頭、首からの落下、挟み込み、誤使用による事故)等をご理解の上、本器具を使用して下さい。 警告表示や注意書きには必ず従ってください。これを怠ると重大な事故につながる事もあり大変危険です。
下記の症状がある方は逆さぶら下がりを行わないでください。 （下記リストは禁忌症を網羅したものではありません。不明な点はかかりつけの医師に御相談ください） 裂孔ヘルニア／腹壁ヘルニア／脊髄損傷／脳梗塞／急性関節炎／緑内障／網膜剥離／結膜炎／骨粗鬆症／未治癒の骨折／脊柱固定手術後／高血圧／脳卒中・狭心症発作経験者／多量のアスピリン服用者／抗凝固薬服用者／心臓・血管障害の治療中／中耳炎／極端な肥満 その他、身体に何らかの問題がある方は必ず医師の許可を得てから使用してください。
お子様は使用しないでください。
